FitCalist

FITCALIST

“Di cosa si tratta ?”

Allenamento completamente a corpo libero.
Questo tipo di allenamento punta a sfruttare il peso del corpo come stimolo allenante,sfidando la forza di gravità e la resistenza all’esercizio stesso,che rende il tutto piu’ difficoltoso e piu’ impegantivo.

Modalità di allenamento :
MEDIO-AVANZATO

Cosa va a migliorare :

RESISTENZA-FORZA-RAPIDITA’.COMPONENTE CARDIORESPIRATORIA-EQUILIBRIO

Che fine ha sul corpo :
TONIFICAZIONE-DEFINIZIONE MUSCOLARE