Total Body

TOTAL BODY

“Di cosa si tratta ?”

L’allenamento total body è uno delle più complete tecniche di allenamento che si possono praticare sia in palestra che a casa.In base all’intensità dell’allenamento e dei livello di allenamento del soggetto si possono creare diverse intensità di allenamento total body in modo da migliorare complessivamente la forma fisica generale e il benessere psico-fisico.